혼자를 선택한 이유, 그리고 그 뒤에 숨겨진 진심
우리는 때때로 혼자가 편하다고 말한다. 혼밥, 혼술, 혼영(혼자 영화 보기) 등 혼자 하는 활동이 더 이상 어색하거나 특별한 일이 아니다. 오히려 많은 사람이 혼자 있는 시간을 즐긴다고 이야기한다. 하지만 이 책 *"혼자가 편한 게 아니라 상처받기 싫은 거였다"*를 읽으면서 과연 내가 정말로 혼자가 좋은 것인지, 아니면 상처받기 싫어서 혼자를 선택한 것인지 다시금 돌아보게 되었다.
저자는 우리가 ‘혼자가 편하다’고 말할 때, 그 이면에는 ‘상처받고 싶지 않다’는 마음이 숨어 있을 가능성을 이야기한다. 인간관계에서 겪은 실망과 상처가 쌓이다 보면 자연스럽게 관계를 멀리하게 되고, 결국 ‘혼자가 편하다’는 말로 자신을 보호하려는 심리가 작용할 수 있다. 하지만 정말 우리는 혼자가 편한 것일까? 아니면 누군가와 함께할 용기를 잃어버린 것일까?
책의 핵심 메시지: 진정한 관계를 위한 용기
책을 읽으면서 가장 인상 깊었던 부분은 저자가 말하는 ‘관계 회피’의 심리적 원인이었다. 단순히 혼자가 좋은 것이 아니라, 과거의 상처가 쌓여서 사람들과 관계를 맺는 것이 두려워진다는 점이 공감이 갔다. 우리는 어릴 때부터 친구를 사귀고 가족과 어울리며 자연스럽게 관계를 형성하지만, 성장하면서 크고 작은 상처를 경험한다. 그 상처들이 쌓이면 다시 상처받을까 두려워지고, 결국 혼자 있는 것이 차라리 낫다고 느끼게 되는 것이다.
책에서 제시하는 여러 사례 중에서도 ‘친구 관계에서 지쳐버린 사람들’의 이야기가 특히 인상적이었다. 예를 들어, 친구에게 항상 먼저 연락을 해야 하고, 노력해도 상대가 변하지 않는 관계 속에서 결국 지쳐버린 사람이 있다. 그는 처음엔 친구와 멀어지는 것이 슬펐지만, 점점 혼자가 편하다고 느끼게 되었다. 하지만 저자는 이러한 감정이 진짜 ‘편안함’이 아니라 ‘회피’에서 비롯된 것일 수 있다고 이야기한다. 진정으로 혼자가 편한 것이 아니라, 상처받기 싫어서 관계를 포기한 것일 수도 있다는 것이다.
나에게 적용해보기: 나는 어떤 사람일까?
책을 읽고 난 후 내 스스로에게 질문을 던져보았다. 나는 정말로 혼자가 편한 사람일까? 아니면 관계에서 받은 상처가 쌓여서 혼자를 선택한 것일까? 과거를 돌아보면, 분명 나는 인간관계에서 많은 실망을 경험했다. 믿었던 사람에게 배신당한 적도 있었고, 친했던 친구와 멀어지면서 큰 상처를 받기도 했다. 그럴 때마다 ‘그냥 혼자가 편해’라고 말하며 관계를 정리해 버리곤 했다. 하지만 이 책을 읽고 나니 그 말이 정말 내 진심이었는지 다시 생각하게 되었다.
책에서 저자는 인간관계의 본질을 ‘서로를 알아가고 이해하는 과정’이라고 설명한다. 완벽한 관계란 없으며, 서로 다른 두 사람이 관계를 맺다 보면 당연히 오해와 갈등이 생길 수밖에 없다. 중요한 것은 그 과정에서 상처를 피하려고 하기보다, 서로를 이해하고 다가가려는 노력이 필요하다는 점이다. 하지만 우리는 너무 쉽게 관계를 단절해 버리고, 혼자가 편하다는 이유를 내세워 아예 새로운 관계를 만들지 않으려 한다.
나에게 다가오는 사람들에게 마음을 열기
이 책을 읽고 나서, 앞으로의 인간관계에 대해 조금 다른 태도를 가져야겠다고 생각했다. 물론 무조건 모든 관계를 유지하려고 할 필요는 없지만, 적어도 진짜 내 마음이 무엇인지 정확히 알아야겠다는 생각이 들었다. 단순히 ‘혼자가 편하다’는 이유로 사람들을 멀리하는 것이 아니라, 나도 누군가에게 다가갈 수 있는 용기를 내야겠다는 다짐을 하게 되었다.
저자는 관계를 유지하기 위해서 ‘작은 용기’가 필요하다고 말한다. 예를 들어, 오랜만에 연락이 끊긴 친구에게 먼저 연락을 해보는 것, 새로운 사람을 만날 기회를 피하지 않는 것, 그리고 무엇보다 내 감정을 솔직하게 표현하는 것이 중요하다. 작은 노력들이 쌓이면 결국 더 건강한 인간관계를 맺을 수 있게 되고, 혼자가 아닌 함께하는 즐거움을 다시 느낄 수 있을 것이다.
마무리하며: 관계 속에서 성장하기
책을 다 읽고 나니, 인간관계에 대한 나의 태도를 점검할 수 있는 좋은 계기가 되었다. 우리는 때때로 ‘혼자가 편하다’는 말을 하면서도, 사실은 외로움을 느끼곤 한다. 하지만 그 외로움을 인정하는 것이 부끄러운 일이 아니라는 걸 깨닫게 되었다. 누구나 상처받을 수 있고, 누구나 실망할 수 있다. 하지만 중요한 것은 그 상처를 이유로 관계를 단절하는 것이 아니라, 어떻게 하면 더 건강한 관계를 만들 수 있을지 고민하는 것이다.
이 책을 통해 나는 내 마음을 더 깊이 들여다보게 되었고, 앞으로는 조금 더 용기 내어 사람들에게 다가가고 싶다는 생각을 하게 되었다. 혹시라도 ‘혼자가 편하다’는 생각을 하고 있는 사람이 있다면, 이 책을 한번 읽어보길 추천한다. 어쩌면 그 말의 진짜 의미를 다시 생각해볼 수 있는 기회가 될지도 모른다.